De Ontbijttafel
Nu op NH Radio:
De Ontbijttafel

Tips om beter te slapen

13 maart 2019 • Hi-Ha-Hilarius

Slapeloosheid zou volgens onderzoek genetisch zijn bepaald. Geef je ouders dus maar lekker de schuld als je weer eens slecht hebt geslapen. Vaak wordt er gedacht dat je minimaal 8 uur moet slapen, maar volgens slaapexpert Kees Kwakman kunnen we beter denken in vakken van 90 minuten! Sjoerd neemt de fabels en feiten over slapen met de slaapcoach door.

Deel dit artikel

Een fragment van Hi-Ha-Hilarius

Elke maandag tot en met donderdag gaat Sjoerd Hilarius op zoek naar de meest spraakmakende, lachwekkende verhalen en maakt daar prachtige reportages van. Hi-Ha-Hilarius is een vaste rubriek van Spitstijd met Aart en Barbara.

Meer van Hi-Ha-Hilarius